אשר אור בן-שלום / טווינא 

 

מגיל צעיר תנועה היא חלק משמעותי בחיי. כבר כילד השתתפתי במגוון תחרויות ספורט כמו ג׳ודו, אתלטיקה קלה ועוד. אחרי הצבא למדתי ועסקתי בקרקס ומחול בארץ ובארה״ב. מטבע הדברים נפצעתי הרבה בחיי. הרבה. כך נחשפתי לטווינא. מהטיפול הראשון התאהבתי באופי הטיפול, ביעילותו עבורי ובמהלך השנים חזרתי לטיפולים שוב ושוב. כשהפסקתי לרקוד המעבר ללימוד פילאטיס וטיפול בטווינא היה מאוד ברור וחלק. כך מתאפשר לי להביא מהניסיון שרכשתי בחיי כדי לסייע לאחרים עם התנועה בחיים שלהם. ההוראה והטיפול עבורי הם שני צדדים של אותו מטבע, שנועדו לפתח מודעות פיזית, שלום והרמוניה עם הגוף שלנו והנפש ששוכנת בתוכו. * עוד על טווינא ועלי פה :  https://www.asherb-shalom.com

​

טווינא היא שיטת טיפול עתיקה שמקורה בסין. הטווינא מוזכרת לראשונה בכתבים מלפני הספירה, ולמעשה קיימת לפני הדיקור הסיני.המשמעות המילולית היא לתפוס ולמשוך. בדומה לדיקור הטווינא שואפת להביא את המטופל לאיזון פיזי, רגשי ולזרימה נכונה של צ׳י (אנרגיית החיים) בגוף. במקום מחטים מטפל טווינא משתמש בידיים במגוון טכניקות כמו: לישה, שפשוף, לחיצות, מתיחות וכן שימוש בנקודות דיקור בעזרת האצבעות. עוצמת הטיפול יכולה להיות רכה ומרגיעה עד עוצמתית וחזקה. הטיפול עצמו מתבצע על בגדי המטופל ללא שמן. השפעת הטיפול היא עמוקה מאוד ומלבד הקלה על כאבים פיזיים, היא יעילה גם לכאבי מחזור, כאבי ראש, בעיות שינה, הפרעות במערכת העיכול, קשיי נשימה ועוד. 

___

​

​

​

מור ברגמן / טיפול במגע דרך שיטות אוסטאופתיות

 

לאוסטאופתיה הגעתי בעקבות סקרנות ללא שובע בכל מה שקשור לגוף האדם ולתנועה. מעולמות המחול המקצועי, קונטקט אימפרוביזציה ומחקר תנועתי נשאבתי לתרגול והוראת פילאטיס. בשיעורים נחשפתי למאות א.נשים ולכל אחת הגוף שלה, הסיפור שלה – הבנתי, כל אדם צריך יחס ספציפי לרצונות ולצרכים, וגם לכאבים שמלווים אותו. התחושה שיש עוד מעבר לשרירים ולעצמות לא נתנה לי מנוח. הבנתי שאני רוצה להעמיק לתוך הקשרים בין כל מערכות הגוף. אני מתרגשת לקחת חלק בקליניקה של גופולוגיה! כך אני יכולה להציע למתאמנת זווית נוספת על גופה, מגע קשוב, הרחבת המודעות באופן אישי ומדויק. ובאותה נשימה לדעת איך היא מתרגלת, מה הקשיים שלה, מה היכולות, השמיים הם הגבול! 

​

באוסטאופתיה המטפל רואה את הגוף כמכלול של רקמות שקשורות זו לזו מרגע הלידה (ואפילו לפניה) עד להווה. כל חוויה נוכחת בגוף, ומשאירה חותם. החותם הזה הוא לפעמים מה שגורם לכאב הזה בגב, או ללחץ בין הכתפיים. לפעמים אלו איברי הבטן, או התנוחה בה אנו מחזיקים את הראש על עמוד השדרה, או המנח של כף הרגל על הקרקע.

הטיפול האוסתאופטי כולל תשאול מקיף, בדיקות רלוונטיות ואבחון המגבלות הגופניות שאיתן המטופל מגיע אלינו. המטפלת מתייחסת לכאב אך מחפשת את המקור שלו, על מנת לאזן את הגוף ולהביא להרמוניה שדרכה הכאב יוכל להרפות, ולהיעלם. האוסתאופטית תשתמש בטכניקות מגוונות, אם זו מתיחה, עיסוי, הנעות, מוביליזציות, HVT, הורדת מתח פציאלי וטכניקות ויסרליות (איברים פנימיים) או קרניאלית (דרך הגולגולת ונוזל השדרה), בהתאם לאבחנה.

___

​

​

​

Claudine Crosta / Franklin Method

 

Claudine Crosta is an Advanced Franklin Method Educator, Pilates Teacher, Movement Therapist and Biomechanics Geek. She is specialized in training professional athletes and dancers and teach workshops for a wide variety of audiences. She has passion for sharing her work!

 

I will guide you to:

• Release ancient patterns of stress and tension so you can rely on yourself, not a monthly massage.

• Learn how you are designed to breathe, how it affects your energy, emotions, digestion, stress levels, mental clarity, tension levels, and relationship to your body

• Gain an experiential understanding of the many bones and joints within your body - learn how this can bring you out of pain and into flexibility and strength

• Experience effortless alignment and balance for the whole body

• Heal injuries by supporting your body with correct function- so you can run faster, dance for longer and take your fitness to the next level

• Reduce stress and find a deep sense of relaxation and comfort in your body and mind.

• Improve your ability to balance, feel more stable and grounded- physically and emotionally

• Experience the power of imagery, touch and movement exercises

• Learn how to melt away tension and associated mental anxiety

• “I should eat this” or “I should go for a run” turns into “I know what my body needs »

• When your body feels “off”, you know exactly what to do to ease the tension